Sakit sendi dan saraf

**Sakit sendi dan saraf** adalah masalah kesihatan yang biasa dialami oleh ramai orang, terutamanya yang lebih tua. Penyebabnya boleh berbeza-beza dan berkaitan dengan banyak faktor, dari kecederaan ringan hingga masalah kesihatan yang lebih serius. Berikut adalah beberapa penyebab utama **sakit sendi** dan **sakit saraf**:

### **Penyebab Sakit Sendi:**

1. **Artritis (Radang Sendi)**

   - **Osteoartritis (OA)**: Ini adalah jenis artritis yang paling biasa, berlaku apabila tulang rawan yang melapisi sendi mulai rosak, menyebabkan geseran antara tulang dan rasa sakit. Ia sering terjadi dengan usia, tetapi juga boleh dipengaruhi oleh kecederaan atau genetik.

   - **Rheumatoid Arthritis (RA)**: Ini adalah penyakit autoimun di mana sistem imun tubuh menyerang sendi, menyebabkan keradangan, kesakitan, dan pembengkakan. RA biasanya menyerang sendi di kedua-dua belah badan, terutamanya tangan, pergelangan tangan, dan lutut.

   - **Artritis Gout**: Gout disebabkan oleh pengumpulan kristal asid urik dalam sendi, yang menyebabkan serangan sakit yang mendalam, terutamanya pada ibu jari kaki. Gout sering dikaitkan dengan diet tinggi purin (seperti makanan laut, daging merah, dan alkohol).

2. **Kecederaan atau Trauma**

   - **Kecederaan Ligamen atau Tendon**: Kecederaan pada struktur yang menyokong sendi, seperti ligamen atau tendon, boleh menyebabkan sakit dan ketidakselesaan. Kecederaan ini boleh berlaku akibat aktiviti sukan, kemalangan, atau gerakan yang tidak betul.

   - **Fraktur atau Patah Tulang**: Patah tulang juga boleh menyebabkan kesakitan yang teruk pada sendi di sekitar kawasan yang tercedera.

3. **Bursitis**

   - **Bursitis** berlaku apabila **bursa** (beg kecil berisi cecair yang melindungi sendi) menjadi radang, menyebabkan kesakitan dan pembengkakan. Keadaan ini sering berlaku pada sendi bahu, siku, dan lutut.

4. **Tendinitis**

   - **Tendinitis** adalah keradangan pada tendon yang menghubungkan otot ke tulang. Ini boleh berlaku akibat penggunaan berlebihan (terutama dalam aktiviti sukan) atau kecederaan yang berulang, menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan ketegangan pada sendi yang terlibat.

5. **Infeksi Sendi**

   - **Artritis Septik** adalah jangkitan dalam sendi yang disebabkan oleh bakteria atau virus. Ini boleh menyebabkan kesakitan teruk, pembengkakan, kemerahan, dan demam. Ia memerlukan rawatan segera dengan antibiotik.

6. **Masalah Postur dan Gaya Hidup**

   - **Postur yang buruk** atau **gaya hidup tidak aktif** boleh menyebabkan ketegangan dan kesakitan pada sendi, terutamanya di bahagian belakang, leher, dan pinggul. Pekerjaan yang melibatkan duduk lama atau berdiri dalam posisi yang tidak betul boleh memperburuk keadaan ini.

7. **Penyakit Autoimun Lain**

   - Beberapa penyakit autoimun seperti **Lupus** dan **Psoriatic Arthritis** juga boleh menyebabkan keradangan sendi, yang membawa kepada kesakitan dan kekakuan.

---

### **Penyebab Sakit Saraf:**

1. **Neuropati Perifer**

   - **Neuropati periferal** adalah kerosakan pada saraf luar sistem saraf pusat yang boleh menyebabkan rasa sakit, kebas, kesemutan, dan kelemahan. Penyebab utama termasuk **diabetes** (diabetic neuropathy), **alkoholisme**, dan **jangkitan virus**.

   - **Neuropati diabetes** berlaku apabila kadar gula darah yang tinggi merosakkan saraf di tangan, kaki, dan anggota badan yang lain.

2. **Sciatica (Sakit Saraf Sciatic)**

   - **Sciatica** adalah kesakitan yang disebabkan oleh tekanan pada saraf sciatic, yang bermula dari tulang belakang dan meresap ke kaki. Ia boleh berlaku akibat cakera hernia (slipped disc) atau perubahan degeneratif pada tulang belakang yang menekan saraf.

3. **Hernia Cakera (Slipped Disc)**

   - **Cakera hernia** berlaku apabila salah satu cakera yang menyokong tulang belakang tergelincir atau pecah, menyebabkan tekanan pada saraf dan menyebabkan rasa sakit yang memancar ke belakang, leher, dan anggota badan. Ini sering menyebabkan kesakitan yang teruk, kebas, atau kesemutan.

4. **Sindrom Carpal Tunnel**

   - **Carpal Tunnel Syndrome** berlaku apabila saraf median yang melalui pergelangan tangan ditekan, menyebabkan rasa sakit, kebas, atau kesemutan pada tangan dan jari. Ini sering terjadi pada orang yang melakukan pekerjaan yang memerlukan pergerakan tangan berulang (seperti menaip atau bekerja dengan peralatan tertentu).

5. **Sindrom Kaki Terbakar (Burning Feet Syndrome)**

   - **Sindrom kaki terbakar** menyebabkan rasa terbakar atau kesakitan yang teruk pada kaki, yang biasanya dikaitkan dengan neuropati periferal akibat diabetes, jangkitan, atau kecederaan saraf.

6. **Sakit Saraf Trigeminal (Trigeminal Neuralgia)**

   - **Trigeminal neuralgia** adalah keadaan yang menyebabkan rasa sakit yang sangat teruk di muka, terutamanya di sekitar pipi dan rahang bawah. Ia berlaku apabila saraf trigeminal, yang mengawal sensasi di muka, terganggu atau tertekan.

7. **Radikulopati**

   - **Radikulopati** adalah keadaan yang berlaku apabila akar saraf di tulang belakang terhimpit atau terjepit, menyebabkan kesakitan yang memancar dari tulang belakang ke bahagian badan yang lain. Ini sering disebabkan oleh cakera hernia atau masalah lain pada tulang belakang.

8. **Sakit Saraf Akibat Jangkitan**

   - **Shingles (Herpes Zoster)** adalah jangkitan virus yang menyebabkan ruam menyakitkan pada kulit, tetapi juga boleh menyebabkan kesakitan saraf yang berpanjangan, dikenali sebagai **neuralgia pasca-herpetic**.

9. **Fibromialgia**

   - **Fibromialgia** adalah gangguan yang menyebabkan kesakitan muskuloskeletal yang meluas disertai dengan masalah tidur, keletihan, dan kesukaran menumpukan perhatian. Ini boleh menyebabkan sakit saraf yang tersebar di seluruh badan.

10. **Kekurangan Vitamin (Terutamanya Vitamin B12)**

   - Kekurangan **vitamin B12** boleh menyebabkan kerosakan saraf yang menyebabkan sakit saraf, kebas, dan kesemutan di tangan dan kaki. Kekurangan ini boleh berlaku akibat diet yang tidak seimbang, masalah penyerapan di usus, atau penyakit tertentu.

---

### **Kesimpulan:**

Sakit sendi dan saraf boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, dari kecederaan fizikal, penyakit kronik, hingga keadaan neurologi yang serius. Beberapa penyebab utama termasuk **artritis**, **kecederaan**, **neuropati**, **herpes zoster**, dan **masalah tulang belakang**. Rawatan untuk sakit sendi dan saraf bergantung pada penyebabnya, dan boleh melibatkan terapi fizikal, ubat-ubatan, perubahan gaya hidup, atau rawatan pembedahan. Jika anda mengalami sakit yang berpanjangan atau teruk, adalah penting untuk berjumpa doktor untuk diagnosis dan rawatan yang tepat.